青少年心理健康關系到民族的未來健康發展，是“健康中國”建設的重要內容。隨著經濟社會的快速發展，我國青少年群體在學習、適應環境和人際關系等方面的壓力增大，呈現出心理健康問題的發生率和心理障礙患病率逐漸上升的趨勢。為改善這一狀況，心理健康領域內的學者們建議從提升孩子們的心理健康素養入手。心理健康素養是指人們綜合運用心理健康知識、技能和態度, 保持和促進心理健康的能力。我國《健康中國行動（2019-2030年）》中提出，“到2022年和2030年，居民心理健康素養水平提升到20%和30%”。
中國科學院心理研究所、社會科學文獻出版社聯合發布了我國第二本心理健康藍皮書，書中專題報告了《我國青少年心理健康素養現狀》，研究結果進一步顯示：改善國民心理健康水平，首先應該從孩子抓起，提高青少年心理健康素養對于國民整體的心理健康促進工作更為緊迫，更具有長遠意義。
2020年4月至8月，中國科學院心理研究所國民心理健康評估與發展中心對山東、河北等29個?。ㄗ灾螀^、直轄市）近3萬名10-19歲的青少年開展了一次心理健康素養調查研究。重點考察了心理疾病的預防、心理疾病的識別、心理疾病的干預與治療、家庭教育與保護、自殺預防5個方面的心理健康知識，人際支持、認知重評和轉移注意3種情緒調節技能，以及心理健康的意識和專業心理求助的態度。從報告的總體來看，我國青少年心理健康素養水平穩中有升。總達標率為14.24%（2018年全國居民調查基線水平約為10%），其中，心理健康知識、技能和意識的達標率分別為20.4%、65.6%和92.3%。結果表明，大多數青少年心理健康意識較好，能夠重視心理健康，也初步具備了心理健康知識基礎，平均能夠對60%以上的心理健康知識做出正確回答。60%以上青少年能夠初步使用一種情緒調節技能。當自己出現心理問題時，30%以上青少年肯定會找心理咨詢師尋求幫助；當家人或朋友出現心理問題時，50%以上青少年肯定會找心理咨詢師尋求幫助。這些均表明，我國青少年具有一定水平的心理健康素養。但是，報告中的研究結果也呈現出了一些問題，啟示我們在將來心理健康促進工作中予以關注。
報告中指出，青少年對一部分心理健康知識題目的正確作答率很低。例如，題目“抑郁癥服藥好轉后，可以自己一邊逐漸減少藥量一邊觀察”，作答正確的人數不足四分之一，這會對青少年的心理疾病治療產生負面影響。再例如，題目“決定了要自殺的人是不會告訴別人的”的作答有近80%的人群都沒有掌握。然而，現實生活中有自殺想法的人在自殺行為實施之前，幾乎都經歷過掙扎、猶豫、求救、失望，會有一些預警或求救信號，這是發現和預防自殺行為的機會。當人們不了解這一知識時，就可能會忽略身邊人發出的預警或求救信號，從而錯失挽救生命的機會。青少年心理健康知識結構的不平衡性，提示我們加強青少年心理健康知識科學普及的重要性，而且要針對青少年所面臨的各種心理健康風險問題，多角度、多渠道地進行知識普及。
報告中指出，雖然半數以上青少年掌握一種以上基本情緒調節方法，但是更傾向于運用轉移注意來解決困境。盡管人們對某件事情過分焦慮時，把注意力轉移到令人放松的事情上可以有效緩解負性情緒，但是，這種方法適應的情境是有限的、暫時的，單一運用這種方法，并不利于真正克服焦慮。相對而言，認知重評和人際支持是更有效和更持久的情緒調節方法，然而，青少年們卻運用相對不足。這啟示我們，向青少年傳授更多的預防與緩解情緒問題的技能，并加強在日常學習生活的實踐運用，也許是促進青少年心理健康更為根本與長遠的工作。
報告中指出，隨著青少年年齡、年級的提高，專業心理求助態度逐漸變得消極，高中生的專業心理求助態度顯著比初中生和小學生更消極。同時發現，青少年專業心理求助態度受抑郁的負性影響最大。這一發現警示我們：高中生面臨著高考等很大的學業壓力，是抑郁情緒等心理問題的高發期，這也可能導致他們求助態度更加消極。這種負性循環，將會加大青少年心理問題惡化、無法及時干預和治療的風險。對此，一方面社會、學校和家庭應更為積極主動地開展心理健康服務工作，主動地關注他們的心理狀況，主動地消解他們的認識誤區和困擾，主動地幫助他們及早發現、識別和干預心理問題；另一方面，提示青少年心理健康素養要從低年級抓起，孩子們遇有心理問題時，越早向專業人員求助，越容易生成這種有效解決心理困擾的經驗，到了高年級也會更愿意以專業求助的方式解決問題。
報告中指出，無論是青少年的心理健康知識，還是專業心理求助態度，都受到家庭因素的重要影響。父母的文化程度越低，青少年的心理健康知識水平越低。青少年在遇有自己、家人或朋友出現心理問題時，是否愿意尋求心理咨詢師的幫助，受經濟狀況、父母之間關系影響很大。經濟狀況差，父母關系不好的家庭，青少年的專業心理求助態度也更消極。這些發現進一步提示我們，在關注青少年心理健康素養的同時，還要關注青少年所處的家庭環境，以及學校、社會環境的多重影響作用。提升孩子的心理健康素養，作為父母還要從改善夫妻關系、家庭環境等方面做起。
當前位置：首頁 > 徽韻資訊 > 心理資訊詳情
關閉窗口
想咨詢
約客服
找專家