——記金池社區老年心理健康講座

2021年06月29日下午3:00，由廬陽衛健委主辦、安徽徽韻心理咨詢有限公司承辦的“最美夕陽紅”講座，在金池社居委會議室準時開講。國家二級心理咨詢師、安徽徽韻心理咨詢有限公司特約講師劉素琴作為主講老師，為社區的38位老人家及工作人員開展了此次專題心理講座活動。

隨著歲月的流逝，老人家們逐漸退出主流社會，曾經門庭若市而今門可羅雀，曾經健步如飛而今步履蹣跚......人際的疏離、價值感的缺失、子女的分離使得無奈、空虛、抑郁等情緒環繞在老人的身邊。我們如何能夠在老年階段再次發光發熱，活出最美的夕陽紅呢？

在今天的講座中，劉老師先與老人們一起回顧那些曾經奮斗過、年輕過的人生，幫助老人家了解年華逝去、容顏老去，就如同四季，是自然的規律，接納老年生活帶來的落差與不同。在講座的后半部分，劉老師從不良情緒的身體表征、不良情緒的認知調節、夏季情緒養生的食補方法等方面，為老人家們傳授了身心保健的技巧。在講座的最后，劉老師帶領今天所有參與人員體驗了一次冥想，在紛擾的日常中，找尋身心的寧靜。

社區心理服務的開展，是社會心理服務體系建設工作全面推進的重要組成部分。自《合肥市社會心理服務體系建設試點工作實施方案（試行）》印發以來，廬陽區衛健委積極推進“六進”工作，在轄區開展多次心理服務，提升各類人群的心理健康水平。

徽韻心理秉持“服務社會大眾，傳播心理健康”的理念為長期為中小學、高校、企事業單位開展各類團體心理活動，有需要請聯系徽韻心理培訓部：0551-63511249  18856986493 王老師